Aqua Fitness

La Bull'Aquatic  vous propose de vous remettre en forme grâce à des exercices d'Aqua Fitness adaptés  pour travailler d'avantage une partie du corps où un muscle, pour gagner en endurance et sculpter votre silhouette.

CIRCUIT PADDLE & TRAMPO

CIRCUIT PADDLE & TRAMPO

Le Paddle est un formidable outil pour retrouver la forme, brûler des calories, affiner sa silhouette et travailler le gainage sur l'ensemble du corps. Les séances de trampo tonifient vos fessiers, abdos, cuisses et mollets !

AQUABIKE

AQUABIKE

Brûle 500 à 800 calories. Pédaler contre la résistance de l'eau, associer les bienfaits du massage aquatique et du cardio pour affiner votre silhouette rapidement ! Renforcement musculaire complet. Détente et anti-stress. Travail du souffle en douceur.

CIRCUIT GYM, AFC, GYM TONIC

CIRCUIT GYM, AFC, GYM TONIC

Brûle 400 à 500 calories Renforcer de façon harmonieuse l’ensemble des muscles du corps tout en sollicitant l’appareil cardio-vasculaire. L'Aquagym vous aide à garder la forme et vous entretenir !

RUN BIKE

RUN BIKE

Brûle 600 à 800 calories Marcher et courir Affine la silhouette Travail le bas du corps

AQUASTEP & TRAMPO

AQUASTEP & TRAMPO

Brûle 400 à 600 calories Sollicite les muscles du bas du corps et travaille le cardio. Tonifient les fessiers, les cuisses, les mollets ainsi que les abdominaux.

AQUATRAINING

AQUATRAINING

4 ateliers : Tapis (Runbike) , Aquabike, Renforcement , Trampoline. Brûle 650 à 750 calories Amélioration cardiaques et pulmonaires Tonifie Sculpte Améliore la densité osseuse Améliore la posture Améliore la force abdominale Améliore la stabilité Sensation de bien-être

NATATION ADULTE

NATATION ADULTE

Les cours de natation adulte vous permettent d’apprendre à nager où tout simplement de vous perfectionner dans un bassin peu profond et dans une ambiance conviviale !

AQUARUNNING

AQUARUNNING

Marche rapide, course à pied, etc... Retrouvez tous les bienfaits d'un bon footing sans les chocs et les à-coups. L'aquajogging est particulièrement recommandé pour une reprise d'activité sans blessure.

AQUAPRENATAL

AQUAPRENATAL

Pour les femmes enceintes, l'Aquagym Prénatal est bénéfique tout au long de la grossesse. Profiter de la flottaison Apprendre à souffler Rester en forme Travailler sa souplesse Se relaxer

382, Chemin des Matouses
84470 Châteauneuf-de-Gadagne
04 90 22 44 88
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