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Aqua Fitness
 CIRCUIT PADDLE & TRAMPOLe Paddle est un formidable outil pour retrouver la forme, brûler des calories, affiner sa silhouette et travailler le gainage sur l'ensemble du corps. Les séances de trampo tonifient vos fessiers, abdos, cuisses et mollets ! |  AQUABIKEBrûle 500 à 800 calories. Pédaler contre la résistance de l'eau, associer les bienfaits du massage aquatique et du cardio pour affiner votre silhouette rapidement ! Renforcement musculaire complet ; Détente et anti-stress ; Travail du souffle en douceur. |  CIRCUIT GYM, AFC, GYM TONICBrûle 400 à 500 calories Renforcer de façon harmonieuse l’ensemble des muscles du corps tout en sollicitant l’appareil cardio-vasculaire. L'Aquagym vous aide à garder la forme et vous entretenir ! |  RUN BIKEBrûle 600 à 800 calories Marcher et courir Affine la silhouette Travaille le bas du corps |  AQUASTEP & TRAMPOBrûle 400 à 600 calories Sollicite les muscles du bas du corps et travaille le cardio. Tonifient les fessiers, les cuisses, les mollets ainsi que les abdominaux. |  AQUATRAINING4 ateliers : Runbike , Aquabike, Renforcement, et Trampoline. Brûle 650 à 750 calories Amélioration cardiaque et pulmonaire ; Tonifie ; Sculpte ; Améliore la densité osseuse ; Améliore la posture ; Améliore la force abdominale ; Améliore la stabilité ; Sensation de bien-être |
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 NATATION ADULTELes cours de natation adulte vous permettent d’apprendre à nager ou tout simplement de vous perfectionner dans un bassin peu profond et dans une ambiance conviviale ! |  AQUARUNNINGMarche rapide, course à pied, etc... Retrouvez tous les bienfaits d'un bon footing sans les chocs et les à-coups. L'aquarunning est particulièrement recommandé pour une reprise d'activité sans blessure. |
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